معرفی 16 گیاه دارویی برای طب در خانه
معرفی 16 گیاه دارویی که باید در منزل داشته باشید.
از گیاهان دارویی می توانید در درمان بیماری های ساده و رایج کمک بگیرید. در واقع می توانید از این گیاهان دارویی برای درمان سردرد، مشکلات مربوط به معده یا حتی آسیب ناشی از نیش حشرات استفاده کنید. این گیاهان دارویی را می توان در قالب دمنوش، چاشنی، به صورت موضعی در قالب عصاره گیاهان یا به صورت قرص مصرف کرد.
به یاد داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه داروی جدید، حتما با پزشکتان مشورت کنید. اگر قصد دارید خودتان در منزل، گیاهان دارویی را پرورش دهید، مطابق دستورالعمل پرورش گیاه، مراقبت های لازم را به عمل آورید و از هیچ گونه حشره کش یا ماده ی شیمیایی مضر استفاده نکنید. مطمئنا نمی خواهید هیچ کدام از این مواد شیمیایی در بدن شما وارد شود.
به منظور این که به شما در مورد مناسب ترین گیاه دارویی کمک کنیم، 16 مورد از مهم ترین گیاهان دارویی را در این مقاله معرفی کرده ایم. هم چنین به مهم ترین فواید و طرز استفاده از آن ها هم اشاره کرده ایم.
کاهش استرس با استفاده از گیاه درمانی
-
گیاه دارویی ریحان
ریحان با نام علمی ( اوسیلوم باسیلیکوم)، گیاهی است که به عنوان چاشنی در سالاد، پاستا و بسیاری از غذاهای دیگر کاربرد دارد تا طعم خوبی را به خوراکی ها بدهد. به دلیل وجود ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ریحان مانند ویتامین K و آهن، این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است. ریحان مقدس گونه ای خاص از ریحان است که ریشه ی آن از هند آورده شده است. این گیاه مقدسی است که به صورت دمنوش، مرهم استفاده می شود تا به درمان انواع بیماری ها مانند تب و دیابت کمک کند. این گونه، طعم قوی تری نسبت به ریحان معمولی دارد.
فواید درمانی ریحان:
کاهش استرس
دارای خواص آنتی باکتریال قوی
منبع غنی از آنتی اکسیدان ها
جلوگیری از بروز آثار پیری
کاهش ورم و التهاب
تقویت استخوان ها و کبد
تقویت ایمنی
تقویت متابولیسم
بهبود گوارش
موارد استفاده:
استفاده به عنوان چاشنی در غذا
یکی از مواد تشکیل دهنده ی اسموتی
-
گیاه دارویی سنبل الطیب
سنبل الطیب با نام علمی (nepeta cataria) گیاه جالبی برای گربه ها به شمار می رود. بیش تر گربه ها جذب آن می شوند و به سمتش می روند زیرا بوی آن برای گربه ها محرک است. اگر گربه ها این گیاه دارویی را بخورند، از خاصیت آرام بخشی آن بهره می برند اما برای انسان ها عموما در نقش کاهش دهنده ی استرس، خواب آور و درمانی برای مشکلات پوستی استفاده می شود. این خواص درمانی عمدتا به دلیل وجود نپلاکتون، تیمول و دیگر ترکیباتی است که این گیاه را برای شما و دوست پشمالویتان پرفایده کرده است.
خواص درمانی سنبل الطیب :
دور کردن حشرات و کاهش درد ناشی از گزش حشرات
کاهش بی قراری و نگرانی
کاهش ناراحتی های معده
افزایش سرعت بهبود سرماخوردگی و تب
موارد مصرف:
استفاده به عنوان دمنوش
سوزاندن برگ های خشک آن و استفاده از رایحه ی آن
استفاده از روغن یا برگ ها به صورت موضعی
-
گیاه دارویی فلفل هندی
فلفل هندی با نام علمی (capsicum annuum) طعم تندی را به غذا و نوشیدنی ها اضافه می کند و ماده ی سم زدای محبوب برای بسیاری از افراد است. ترکیب کپسی سایین دلیل اصلی تندی فلفل است و البته علت برخی از خواص دارویی هم است. بعضی از این خواص شامل کاهش درد و میزان کلسترول است.
خواص درمانی فلفل هندی:
سم زدایی بدن
افزایش متابولیسم
تقویت معده و کمک به هاضمه
بهبود گردش خون
کاهش درد
موارد استفاده:
به عنوان یکی از افزودنی ها به سس ها، مخلوط ادویه، چاشنی ها و غذاها
مصرف به صورت قرص
-
گیاه دارویی بابونه
بابونه با نام علمی (matricaria chamomilla) غنی از اکسیدان است و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر می باشد. بابونه معمولا به صورت دمنوش مصرف می شود و می توانید آن را در منزل و با دم کردن گل های خشک بابونه درست کنید. فقط اطمینان حاصل کنید که گل ها کاملا خشک شده باشند. نوشیدن یک فنجان بابونه قبل از خواب به شما کمک خواهد کرد که آرامش بیش تری داشته باشید و خواب عمیق تری را تجربه کنید.
خواص درمانی بابونه :
بهبود سلامت کلی پوست
کاهش درد
خواب عمیق تر
کاهش ورم و التهاب
منبع غنی از آنتی اکسیدان ها
هضم غذای آسان تر
موارد مصرف:
استفاده از گل های خشک شده به عنوان دمنوش
استنشاق روغن بابونه
استفاده ی موضعی از روغن
-
گیاه دارویی گل قاصدک
بهتر است قبل از این که قاصدک های مزاحم را از حیاطتان بکنید، کمی صبر کنید. قاصدک ها با نام علمی (taraxacum) نه تنها خوردنی هستند بلکه خواص درمانی زیادی هم دارند. این گیاه دارای موادی است که فواید زیادی برای شما دارد: ویتامین K، ویتامین ث، آهن، کلسیم و … . این ویتامین ها و مواد معدنی به شما در داشتن استخوان قوی و کبدی سالم کمک می کنند. جالب است بدانید تمامی قسمت های قاصدک برای شما مفید هستند. برای مثال، ریشه ی قاصدک که معمولا به صورت دمنوش استفاده می شود، برگ ها به عنوان چاشی غذاهای مختلف و شیره ی قاصدک که برای پوست بسیار مفید است.
خواص درمانی قاصدک:
پاکسازی کبد و حفظ سلامت کلی آن
درمان عفونت های پوستی
حفظ سلامت کلی استخوان ها
پیشگیری و درمان عفونت های ادراری
موارد مصرف:
استفاده از ریشه به صورت دمنوش
استفاده از برگ ها به عنوان چاشنی غذا
استفاده به صورت قرص
-
گیاه دارویی اکیناسه یا سرخارگل
اکیناسه (echinacea purpurea) که با نام سرخارگل بنفش هم شناخته می شود، گیاهی است که معمولا به صورت دمنوش و به منظور کاهش علایم بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود. این گیاه پراستفاده اغلب برای بهبود سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرد. باید توجه کنید که اگر این گیاه بیش تر از حد معمول مصرف شود، عوارضی مانند تهوع و سرگیجه خواهد داشت.
خواص درمانی اکیناسه:
پیشگیری و درمان عفونت های مجاری ادراری
تقویت سیستم ایمنی
بهبود بیماری های مربوط به قسمت بالایی سیستم تنفسی
کاهش عفونت
بهبود علایم سرماخوردگی
موارد مصرف:
استفاده از ریشه، برگ و گل ها به صورت دمنوش
استفاده به صورت قرص
-
گیاه دارویی سیر
سیر با نام علمی (allium sativum) می تواند از بروز بیماری های ناخواسته و ناگهانی جلوگیری کند. این گیاه شگفت انگیز خواص زیادی مانند مقابله با عفونت، کنترل میزان کلسترول و … دارد. خوردن سیر به صورت منظم جهت حفظ سلامت عمومی بدن خوب است و می توان آن را به غذاهای گوناگونی اضافه کرد. توجه داشته باشید که سیر خام خاصیت بیشتری دارد پس سعی کنید آن را به صورت خام مصرف کنید تا بیش ترین فایده را ببرید.
خواص درمانی سیر:
جلوگیری از بیماری های قلبی
پایین آوردن کلسترول و فشار خون
جلوگیری از جنون، آلزایمر و بیماری های پیشرونده ی دیگر
موارد مصرف:
استفاده به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده یا به صورت چاشنی در غذاها
مصرف به صورت خام
-
گیاه دارویی اسطخدوس
اسطخدوس با نام علمی (lavandula) به داشتن رایحه ی آرام بخش و خاصیت آرام بخشی اعصاب معروف است. دمنوش اسطخدوس نوشیدنی دیگری است که می توانید به راحتی آماده کنید تا بعد از یک روز طولانی و برای استراحت شبانه مصرف کنید. روغن اسطخدوس در ماساژ، رایحه درمانی و در درمان بیماری های مربوط به مو استفاده می شود.
موارد درمانی اسطخدوس:
کاهش تنش و استرس
کاهش سردرد و میگرن
کمک به خواب بهتر
حفظ سلامت پوست و مو
مقابله با آکنه
کاهش درد
درمان بیماری های تنفسی
موارد مصرف:
استفاده از گل ها به عنوان دمنوش
اسپری کردن روغن به محل
استفاده از روغن به صورت موضوعی
-
گیاه دارویی بادرنجبویه
بادرنجبویه با نام علمی (melissa officinalis) گیاه دارویی است که از دیرباز جهت کاهش استرس و دورکردن حشرات کاربرد داشته است. میزان بالای استرس باعث ایجاد اختلال در عملکرد بخش های مختلف بدن می شود، پس برای داشتن عملکرد مطلوب بدنی، میزان استرس باید به حداقل خود برسد. این گیاه مزه ی خوبی دارد و در مواد خوراکی مختلف مانند دمنوش و بستنی و … استفاده می شود. بسیاری از افراد از دمنوش این گیاه جهت کاهش استرس و ناراحتی و حتی آرام کردن کودکان بی قرار استفاده می کنند.
موارد درمانی بادرنجبویه:
درمان بی قراری، اضطراب و نگرانی
کاهش التهاب
درمان سرمازدگی
بهبود دردهای قاعدگی
موارد مصرف:
دم کردن برگ ها به صورت دمنوش
استفاده به عنوان چاشنی در غذاها و دسرها
استفاده ی موضعی از دمنوش یا عصاره
-
گیاه دارویی گل جعفری
گل جعفری با نام علمی (tagetes) گیاه معطری است که بسیاری از افراد به منظور بهبود سلامت پوست خود از آن استفاده می کنند. این گل های زیبا دارای اکسیدان و ترکیبات مفید دیگری هستند که باعث می شوند شما در خانه ازین گیاه نگه داری کنید. این گیاه نه تنها برای بدن شما خاصیت دارد بلکه حشرات را هم از محل زندگی تان دور نگه می دارد.
موارد درمانی گل جعفری:
بهبود و درمان آسیب های پوستی
کاهش التهاب
دارای خواص ضدباکتری و ضدعفونی کننده ی قوی
درمان درد و عفونت گوش
تقویت بینایی
موارد مصرف:
استفاده از گل های خشک به صورت دمنوش
استفاده از عصاره به صورت موضعی یا کرم
استفاده به عنوان چاشنی در غذاها
-
گیاه دارویی جعفری
جعفری با نام علمی (petroselinum crispum) چاشنی خوشمزه ای است که جهت تقویت سیستم ایمنی، سلامت استخوان ها و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین K و ترکیبات دیگر است و به همین دلیل، گیاهی همه فن حریف برای بهبود سلامت جسمی شما محسوب می شود. هم چنین اگر از بوی بد دهان رنج می برید، می توانید از جعفری به عنوان یک گیاه خوب استفاده کنید.
موارد درمانی جعفری:
کاهش نفخ و افزایش کارایی دستگاه گوارش
از بین برنده ی بوی بد دهان
افزایش سلامت استخوان
منبع غنی از آنتی اکسیدان ها
موارد مصرف:
استفاده به عنوان چاشنی در غذاها
گرفتن آب یا دم کردن به صورت دمنوش
-
گیاه دارویی نعناع تند
نعناع تند با نام علمی (mentha × piperita) گیاهی است که طعم آن را در آدامس، خمیردندان و انواع دسرها چشیده ایم. دمنوش این گیاه خوشمزه است و به کاهش دردهای شکمی، حال تهوع و دردهای ماهیچه ای کمک می کند (این مثال ها نمونه ای از خواص این گیاه هستند). دمنوش این گیاه گزینه ی مناسبی برای خانم های بارداری است که دچار تهوع صبحگاهی می شوند.
موارد درمانی نعناع تند:
کاهش آلرژی
کاهش درد ماهیچه ای
بهبود سردرد
کاهش تهوع، نفخ و سوهاضمه
بهبود عملکرد گوارش
از بین برنده ی بوی بد دهان
آنتی باکتریال قوی
موارد مصرف:
دم کردن برگ های تازه به صورت دمنوش
استفاده از عصاره به صورت موضعی
استنشاق عصاره ی آن
-
گیاه دارویی رزماری
رزماری با نام علمی (rosmarinus officinalis) غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که عملکردهای مختلفی در بدن را پشتیبانی می کنند. برای مثال، رزماری برای بهبود حافظه و رشد مو موثر است. به عبارت دیگر، نوشیدن یک فنجان دمنوش رزماری برای کسی که می خواهد شب تا صبح مطالعه کند یا فردی که با ریزش مو درگیر است، توصیه ی بسیار مناسبی است.
موارد درمانی رزماری:
کاهش التهاب
بهبود جریان خون
بهبود حافظه و افزایش کارایی کلی مغز
از بین برنده ی بوی بد دهان
افزایش سلامتی کبد
افزایش رشد مو
موارد مصرف:
دم کردن برگ های تازه به صورت دمنوش
استفاده به عنوان چاشنی در غذاها
استفاده از عصاره به صورت موضعی
-
گیاه دارویی مریم گلی
مریم گلی با نام علمی (salvia officinalis) گیاه دارویی دیگری است که به تقویت حافظه کمک کرده و با بیماری های پیشرونده مقابله می کند. این گیاه به کنترل دیابت مشهور است زیرا باعث می شود که میزان گلوکوز بدن به طور طبیعی پایین بیاید. هم چنین این گیاه افزودنی محبوبی برای غذاهای مختلف و محصولات زیبایی است. بنابراین می توانید با استفاده از مریم گلی یک تیر و چند نشان بزنید و از خواص گوناگون آن بهره مند شوید.
موارد درمانی مریم گلی:
بهبود حافظه و افزایش کارایی کلی مغز
بهبود کارایی دستگاه گوارش
تقویت سیستم ایمنی
درمان و کنترل دیابت
غنی از آنتی آکسیدان
بهبود سلامت پوست
موارد مصرف:
دم کردن برگ های تازه به صورت دمنوش
استفاده به عنوان چاشنی در غذاها
استنشاق عصاره ی آن
استفاده از عصاره به صورت موضعی
-
گیاه دارویی گل راعی
گل راعی با نام علمی (hypericum perforatum ) در اصل به عنوان درمانی طبیعی برای کاهش علایم افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه برای درمان اضطراب، تغییر حالات روحی، احساس تنهایی، علایم اختلال وسواس-اجباری کاربرد دارد. این گیاه دارویی معمولا در قالب قرص یا به صورت موضعی به عنوان مرهم استفاده می شود. لازم به ذکر است که این گیاه با چند ماده ی دارویی اختلال دارد، بنابراین (مانند تمامی گیاهان این مقاله) قبل از مصرف این گیاهان با پزشک تان مشورت کنید.
موارد درمانی گل راعی:
کاهش علایم افسردگی
کاهش اضطراب و کنترل حالات روحی
کاهش التهاب
بهبود خراش پوستی
موارد مصرف:
استفاده به صورت قرص
دم کردن برگ های تازه به صورت دمنوش
استفاده از روغن یا مرهم به صورت موضعی
-
گیاه دارویی آویشن
آویشن با نام علمی (thymus vulgaris) گیاه دارویی محبوبی است که در آشپزی هم استفاده می شود. آویشن دارای تیمول است و این ماده در دهانشویه ها و پماد ویکس یافت می شود. این ماده باعث شده است که آویشن دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتری باشد. خاصیت ضدقارچی آویشن باعث جلوگیری از بروز مسمویت های غذایی می شود زیرا مواد غذایی را ضدعفونی می کند و مانع بروز عفونت در بدن می شود.
موارد درمانی آویشن:
کاهش گلودرد و سرفه
بهبود جریان خون
درمان مشکلات تنفسی
بهبود سیستم ایمنی
موارد مصرف:
اضافه کردن به غذاها به صورت چاشنی
دم کردن برگ های تازه به صورت دمنوش
استفاده به صورت موضعی و کرم
از این به بعد، هر زمان که با درد یا علایم بیماری روبه رو شدید، یکی از این گیاهان دارویی را امتحان کنید. هم چنین می توانید مقاله ی بهترین گل ها با خواص دارویی را که در منزل خود نگه می داریم، در این وب سایت مطالعه کنید. در ضمن اگر به دنبال روش های طبیعی جهت افزایش میزان زیبایی خود هستید، مقاله ی بهترین گیاهان دارای فواید زیبایی را هم مطالعه کنید.
مرسی مطلب عالی بود