چگونه در شغل گلفروشی از سلامت خود مراقبت کنیم ؟
چگونه در شغل گلفروشی از سلامت خود مراقبت کنیم ؟
اگر کار گلفروشی تان در این فصل نیز پابرجاست ممکن است به خاطر کارهای زیاد در محل کار و در منزل احساس خستگی زیاد کنید
یک توافق عمومی در میان گلکار ها وجود دارد که گلفروشی ها در طول فصل تعطیلات شلوغ نیستند و با نزدیک شدن به عید نوروز یا سایر مناسب ها می توانند به استراحتی اساسی بپردازند.
اما این موضوع بسیار دور از حقیقت است.
گل فروشی ها گزارش می دهند که این مدت به عنوان یکی از شلوغ ترین ایام می باشد هر چند قابل مقایسه با روز ولنتاین و یا روز مادر نیست اما حقیقت اینست که گل آرا ها و گلفروشان فشار زیادی را به دلیل کار زیاد متحمل می شوند.
گل ها هنوز هم به عنوان کاملترین هدیه شناخته می شوند و به همین دلیل باید ارزش زیادی برای برای کار آنان قائل شد. در اینجا برای کم کردن فشار و ایجاد ارامش در صاحبان گلفروشی ها برای انان چند توصیه داریم.
رفتارهای خوشایند را بیشتر کنید (چگونه در شغل گلفروشی از سلامت خود مراقبت کنیم ؟ )
با همکاران خود شیرینی یا قهوه میل کنید و از ان لذت ببرید.
شکلات به عنوان کاهش دهنده استرس شناخته می شود.
این کارها همچنین باعث بهبود کارکرد کارگران واحد می شود .
مرتب و سرحال باشید (چگونه در شغل گلفروشی از سلامت خود مراقبت کنیم ؟ )
پیش از شروع کار چند دقیقه را برای اراستن و زیبایی خود کنار بگذارید.
این کار به خصوص برای مشتریان گلفروشی حائز اهمیت است.
مراقب پاهایتان باشید (چگونه در شغل گلفروشی از سلامت خود مراقبت کنیم ؟ )
کفش های گرانقیمت را برای درون کمد نگه دارید.
توصیه ما در اینجا به شما کفش های راحت است.
بسیاری از کارگران گلفروشی ها ساعت های زیادی را سر پا هستند. انتخاب کفش هایی که راحت باشند کار شما را بسیار آسان تر می کنند .
کفش های راحت و بدون شیب به شما کمک خواهند کرد تا انرژی بیشتری داشته باشید .
همواره اب بخورید ( چگونه در شغل گلفروشی از سلامت خود مراقبت کنیم ؟ )
همه ما می دانیم که همانقدر که اب برای گل ها حیاتی است برای ما نیز ضرورت دارد. برای نوشیدن اب وقت بزارید . منتظر تشنه شدن نمانید چون شما از ان لحظه بدن شما شروع به از دست دادن اب می کند. یک بطری اب را به خصوص در ایام تعطیلات در دست داشته باشید .
فواید اب (چگونه در شغل گلفروشی از سلامت خود مراقبت کنیم ؟ )
- دفع سموم بدن
- بهبود عملکرد تشخیص و کارکرد مغز
- افزایش انرژی
- جلوگیری از خستگی
- روشنایی و شفافیت پوست
- افزایش ایمنی بدن
- مبارزه با سردرد
- افزایش روحیه
- کمک به کاهش وزن
استراحت کنید (چگونه در شغل گلفروشی از سلامت خود مراقبت کنیم ؟ )
هر چند در روزهای اتی ممکن است سرتان شلوغ باشد اما هر از گاهی استراحت کنید .
پنج دقیقه استراحت برای کسب انرژی دوباره بسیار مفید است.
برای صرف هر سه وعده غذایی زمان بگذارید و از وقت ان کم نکنید .
